Як облаштувати місце для спорту в маленькій квартирі: 4 доступних варіанти

Як облаштувати місце для спорту в маленькій квартирі: 4 доступних варіанти

IVD.RU

29.09.2019

0

1 зірка
2 зірки
3 зірки
4 зірки
5 зірок

Як облаштувати місце для спорту в маленькій квартирі: 4 доступних варіанти
3
5
1
2

Повісити турнік або організувати міні-скеледром — підбираємо рішення, які можна використовувати в маленькій кімнаті, не боячись перенавантажувати простір.

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта

Instagram: @prosperity_interiors

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта

1 Повісити турнік

На маленькій площі практично неможливо розмістити підлогові тренажери і спортивні снаряди. Тому варто спробувати розмістити турнік, на якому можна виконувати велику кількість різних вправ.

Спосіб кріплення турніка, щоб не захарастити простір

  1. До стелі або стіни. Фіксується анкерними болтами, обов’язково з урахуванням ваги, який може витримати поверхню. В цьому випадку у вас є можливість вибрати металеву модель з додатковими зручними ручками по краях.
  2. Розпірний — в дверний отвір або між стінами. В цьому випадку вам доступний тільки найпростіший варіант турніка — звичайна поперечина. Її можна повісити у вузькому коридорі або на вході до кімнати, тоді вона не буде залучати багато уваги. При цьому потрібно враховувати, що якщо ви приберете турнік, залишаться в стінах отвори.
  3. Навісний. Такий турнік можна прикріпити до «шведській стінці», якщо вона у вас є, і урізноманітнити свої заняття з його допомогою.

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта
Instagram: @turnik_aktau

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта
Instagram: @kidsberi

2 Відмовитися від тренажерів

Тренажери — це добре, але їх не можна акуратно вписати в інтер’єр маленького простору так, щоб вони не впадали в очі і не вбивали весь стиль. Тому відмовтеся від ідеї ставити бігову доріжку в спальню або вітальню і постарайтеся обмежитися ящиком для компактного інвентарю: килимка, гантелей, гумок і скакалки. Заведіть під них спеціальне місце для зберігання, наприклад, плетений кошик з кришкою і знайдіть відповідні вправи.

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта
ІКЕА

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта
ІКЕА

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта
Instagram: @yogadress

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта
Instagram: @yogadress

3 Встановити балетний верстат

Максимально компактне і непомітне пристрій, який допоможе тим, хто працює вдома над розтяжкою. Верстати можуть бути однорядними і двурядными, тобто з однією або двома перекладинами. Якщо разом з вами не займаються діти, яким потрібна менша висота, беріть однорядний. Телескопічний верстат на ніжках з регульованою висотою вам в цьому випадку теж не потрібен, достатньо звичайного, монтирующегося до стіни. Поручень верстата повинен бути дерев’яним і не покритим лаком, інакше рука буде ковзати. Оптимальна висота снаряду — приблизно на рівні вашого нижнього ребра.

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта
Instagram: @sveta_zh_shine

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта
Instagram: @perilaprof

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта
Instagram: @baleton777

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта
Instagram: @lilballerine.nch

4 Оформити міні-скеледром

Відмінне і яскраве рішення, особливо для дитячої кімнати — мініатюрний скеледром. Це дозволить залучити дітей до спорту і дати їм можливість цікаво проводити час вдома. Скалодром можна зробити своїми руками в кілька етапів.

Робимо скеледром своїми руками

  1. Підберіть фанеру потрібно розміру завтовшки 15 мм На задньої частини закріпіть дерев’яні бруски, за які він буде кріпитися до стіни. А на лицьовій гладкою стороні просвердлите отвори діаметром 10-12 мм на рівній відстані один від одного. Чим більше таких отворів, тим більше різних варіантів кріплення зачепів в майбутньому у вас буде, тобто ви зможете регулювати складність.
  2. З задньої сторони фанери в отвори вставте врізні гайки.
  3. Для кріплення дошки до стіни використовуйте болти з шайбами і великі дюбеля.
  4. Залишається пофарбувати фанеру яскравою фарбою на водяній основі і дати просохнути. У спортивному магазині легко придбати відповідні зачепи для дітей і дорослих і закріпити на врізні гайки.

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта
Instagram: @skaladoma_com

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта
Instagram: @kinderwood.moscow

Как обустроить место для спорта в маленькой квартире: 4 доступных варианта
Instagram: @kinderwood.moscow

Back to Top